Музыкальная зарядка со словами для дошкольников

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Дети дошкольного возраста

Все взрослые удивляются запасу энергии, которая есть у малышей, начиная с года. Они столько ходят, бегают, прыгают, что кажется, зачем им ещё делать какой-то специальный комплекс упражнений. Между тем, начиная с младшей группы детского сада, детей начинают приучать к физкультуре и это не прихоть воспитателей. Музыкальная зарядка со словами для детей одна из таких популярных форм приобщения их к физкультуре.

  1. Во-первых, начиная с этого возраста, уже с младшей группы с детьми начинают проводить развивающие занятия, приучать к рисованию, лепке, настольным играм. Всё это снижает двигательные нагрузки, и весёлая утренняя зарядка призвана это компенсировать.
  2. Во-вторых, самостоятельная игровая деятельность малышей не дает их мышцам равномерной нагрузки. А продуманный специалистами комплекс упражнений целенаправленно развивает у детей различные группы мышц, учит необходимым двигательным навыкам и развивает вестибулярный аппарат.

Но объяснить малышу в 3 — 4 года пользу физических нагрузок невозможно. Поэтому приучить детей к физкультуре может только веселая игровая зарядка, с музыкальным сопровождением и со словами, которые создают сюжет игры. Это могут быть песни, слова которых требуют определенных движений, или стихи, чередующиеся с музыкой.

Знать такие спортивно-игровые комплексы не помешает и родителям, чтобы в то время, когда ребенок остается дома, они могли поиграть с ним, совмещая веселье и пользу. Ведь если вы хотите, чтобы утренняя зарядка стала полезной привычкой для ребенка на всю последующую жизнь, её нужно делать каждый день. Если учить специальные стихи вам не хочется, то можно делать упражнения, когда звучат любимые энергичные песни, создающие положительный настрой у ребенка.

Комплекс упражнений для детского сада и дома

Укрепление здоровья

Прежде чем разучить комплекс упражнений для малышей в возрасте 3 — 4 года, вспомним, как правильно должна проходить утренняя зарядка.

  • Для максимальной пользы от физической нагрузки, наша игровая зарядка должна проходить на свежем воздухе. Поэтому в теплое время года, начиная с младшей группы, в детском саду она проходит на улице. Если такой возможности нет, то в хорошо проветренном помещении.
  • Делают её до завтрака.
  • Даже самая веселая зарядка длится не более 10-15 минут, чтобы не утомить дошкольников.
  • Песни или другое музыкальное сопровождение надо подобрать заранее.
  • Какой бы комплекс упражнений вы не выбрали, любая утренняя зарядка начинается с ходьбы и упражнений на дыхание, что позволяет плавно настроить организм малыша на предстоящую нагрузку. После ходьбы постепенно готовят шею, плечи, руки, выполняя соответствующий комплекс. Грамотно составленная гимнастика ведет нагрузки всегда сверху вниз.
  • Учим детей правильному дыханию во время физических упражнений. Малыш должен хорошо запомнить правило: вдыхаем через нос, выдыхаем через рот.
  • Заканчиваем зарядку снова ходьбой, она помогает детям расслабиться и успокоиться.

Чтобы детям было интересно выполнять упражнения, комплекс обычно подается детям как игровая ситуация, где малыши оказываются в какой-то роли, иногда разыгрывая целый сюжет.

Солнышко

Специальные упражнения

Как скучные упражнения можно оформить в понятный детям сюжет, покажет веселая детская зарядка солнышко. Эта утренняя зарядка «Солнышко лучистое» включает полный комплекс упражнений и идет под слова песни, где поющий дает команды для начала каждого последующего упражнения. «Солнышко лучистое» подходит и для младшей группы детского сада, и для детей постарше.

Но для детей младшей группы, прежде чем приступать к выполнению упражнений под это музыкальное сопровождение, стоит вначале разучить движения и элементы, так как сразу попасть в темп этой веселой песни им будет сложно. Вначале взрослый должен, стоя перед детьми, показывать им последовательность движений. Тогда малыши охотно будут прыгать, и делать движения руками на слова песни: «Солнышко лучистое, любит скакать, С облачка на облачко перелетать…»

Зарядка для детей Солнышко

Зайчик

В отличие от «Солнышко лучистое» комплекс упражнений «Зайчик» может быть лишь частью веселой игровой зарядки для дошкольников. Включив веселые песни, предлагаем малышам попрыгать, как зайчики. Затем поднять ручки, изображая ушки, показать, где у зайчика носик, где хвостик.

Гимнастика комплекс Зайчики

Мельница

Этот комплекс поможет детям из младшей группы освоить трудные для них наклоны. Малышам предлагается изобразить мельницу и перемолоть зерно. Для этого дошкольник ставит ноги на ширину плеч и делает наклоны при этом по очереди одной рукой касаясь ног, а другую отводя назад.

Мельница. Зарядка для малышей!

Что еще почитать
    Наверх