Таблица прикорма детей до года по месяцам

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Специальные пюре для ребенка

Первый прикорм – это не такая уж и простая задача для молодых мам. Мы постараемся полностью осветить все аспекты этого вопроса, чтобы у вас не осталось никаких вопросов, и все было предельно ясно. Первое, что нужно маме для начала прикорма, эта таблица прикорма детей до года, которая поможет понять, что нужно давать ребенку в первую, а что в вторую очередь.

Молодым мамам: Ввведение прикорма

Таблица воз по прикорму

Существуют определенные рекомендации ВОЗ по введению в рацион малышей до года тех или иных продуктов. Есть актуальная на 2016 таблица, где прописаны все рекомендации ВОЗ, касающиеся изменения кормления малышей и введения в их меню овощей, фруктов, каш, мяса и других продуктов.

Польза овощей и фруктов

Дни Новый продукт Граммы Чайные ложки Ранее введенный продукт Граммы Чайные ложки
1 Пюре из кабачка 3 0,5
2 8 1
3 20 3
4 40 7
5 70 12
6 Кабачковое пюре и 1 ч.л растительного масла, если порция уже больше 100 гр. 120 20
7 Овощное пюре из кабачка +1 ч.л. растительного масла 170 28
8 Пюре из цветной капусты 3 0,5 Овощное пюре (кабачок) +1 ч.л. раст. масла 167 27,5
9 8 1 162 26,7
10 20 3 150 24,7
11 40 7 130 21,3
12 70 12 100 16,3
13 Овощное пюре (цветная капуста) + раст. масло 120 20 Кабачковое пюре 50 8,0
14 170 28
15 Брокколевое овощное пюре

 

3 0,5 Овощное пюре из брокколи и раст. масло 167 27,5
16 8 1 Пюре из кабачка и раст. масло 162 26,7
17 20 3 Пюре из цветной капусты 150 24,7
18 40 7 Кабачковое пюре 130 21,3
19 70 12 100 16,3
20 Овощное пюре из брокколи 120 20 Кабачковое пюре 50 8,0
21 170 28 0 0,0
22 Гречка 3 0,5
23 8 1
24 20 3
25 40 7
26 Гречка +стол. ложка сливоч. масла 70 12
27 Гречневая каша + сливочное масло 120 20
28 Гречневая каша со сливочным маслом 170 28
29 Рис 3 0,5 Гречневая каша +сливоч. каша 167 27,5
30 8 1 162 26,7
31 20 3 150 24,7
32 40 7 130 21,3
33 70 12 100 16,3
34 Рис + 1 ложка сливочного масла 120 20 гречка 50 8,0
35 170 28
36 Кукурузная каша 3 0,5 Гречневая каша +сливочное масло 167 27,5
37 8 1 Рис + сливочное масло 162 26,7
38 20 3 Гречка + сливочное масло 150 24,7
39 40 7 Рис + сливочное масло 130 21,3
40 70 12 Гречневая каша 100 16,3
41 Кукурузная каша 120 20 Рис 50 8,0
42 170 28
43 Тыквенное овощное пюре 3 0,5 Овощное пюре из цветной капусты 167 27,5
44 8 1 Кабачковое пюре 162 26,7
45 20 3 Брокколевое пюре 150 24,7
46 40 7 Овощное пюре из цветной капусты 130 21,3
47 70 12 Пюре из кабачка 100 16,3
48 Пюре из тыквы 120 20 Пюре из брокколи 50 8,0
49 170 28
50 Фруктовое яблочное пюре 3 0,5 Гречневая каша 170 28,0
51 8 1 Рисовая каша 170 28,0
52 16 3 Кукурузная каша 170 28,0
53 25 4 Гречка 170 28,0
54 35 6 Рис 170 28,0
55 48 8 Кукурузная каша 170 28,0
56 60 10 Гречневая каша 170 28,0
57 Пшенная каша 3 0,5 Гречневая каша 167 27,5
58 8 1 Рис 162 26,7
59 20 3 Кукурузная каша 150 24,7
60 40 7 Гречка 130 21,3
61 70 12 Рисовая каша 100 16,3
62 Пшенная каша 120 20 Кукурузная каша 50 8,0
63 170 28

Прикорм по месяцам

Возраст ребенка (месяц) Необходимые калории в день, ккал/день Консистенция прикорма Продукт Количество прикорма
Чуть больше 6 200 Жидкая или сметанообразная консистенция Выбирайте гречневую, кукурузную и рисовую кашу, они не содержат глютена.

 

Овощные и фруктовые пюре из тыквы, кабачка, картофеля, капусты или брокколи, яблок, персиков, слив, абрикос и

 

 

Прикорм можно давать 1-2 раза в день. Порция постепенно увеличивается с кончика ложки до 1-2 чайных ложек. Это происходит в течении одной недели.

животиком.

7 200 Пюре, приготовленное на блендере Вводим диетическое мясо (теленок, кролик, индюшка, курица).

 

В неделю можно дать половинку куриного яйца.

 

Немного нецельного коровьего или козьего  молока.

Прикорм давать три раза в день. Первая порция 1 чайная ложка и доводим до 3 столовых ложек через неделю, позже порцию увеличиваем до 150 мл.
8 200 Пюре, приготовленное блендером Нежирное мясо.

 

Мягкий сыр.

Даем прикорм три раза в день. Начинаем в чайной ложки и за неделю доводим до 200 мл одного из продуктов.
9-11 300 Пюре, сделанное при помощи блендера Нежирные сорта вареного мяса.

 

Молочные продукты и цельное коровье молоко.

 

Даем трижды в день.
12 500 Мелко порезанные кусочки, сок не нужно разводить водой и подслащивать сахаром.  

Даем все ранее введенные продукты.

 

Даем по капельке сок.

 

 

Порция прикорма увеличивается до 250 мл. Прикорм даем 4 раза в день. Порция сока увеличивается до 80-100 мл.

Меню для детей до года

Полезные каши для малышей

Существует разработанное ВОЗ меню для детей до года. Оно подразумевает постепенное введение всех продуктов питания, а также оно учитывает все рекомендации ВОЗ, которые даются мамам малышей, которые находятся как на искусственном, так и на грудном вскармливании.

Прикорм, который будет составлять меню крохи до года можно готовить дома самостоятельно. Главное, выбирайте для этого самые свежие и проверенные продукты, чтобы введение новых блюд прошло для вашего малыша спокойно и без сюрпризов. ВОЗ рекомендует совершать прикорм как при грудном вскармливании, так и при искусственном при помощи детских пюре фабричного производства, так как продукты для них проходят строгую проверку качества.

Первый прикорм, что нужно и с чего начать

При грудном вскармливании

Мамам, которые решили остановиться на грудном вскармливании своих малышей ВОЗ рекомендует следующее меню для введения в рацион малыша.

В 6 месяцев мама при грудном вскармливании младенца может начать давать:

  1. В 6 утра на завтрак грудное молоко около 160-200 грамм.
  2. В 10 утра около 150 грамм каши и 50 грамм молока при грудном вскармливании.
  3. В два часа дня овощное пюре 150 грамм, мясное пюре 30 грамм, сок или молоко 30-50 мл.
  4. В шесть вечера 60 грамм фруктового пюре и докорм 140 грамм.
  5. Перед сном в 10 вечера даем грудь, ребенок должен выпить около 200 грамм, так рекомендует ВОЗ.

В возрасте семи месяцев при грудном вскармливании малыши едят:

  1. В 6 утра около 200 грамм грудного молока мамы.
  2. В 10 утра кашка примерно 150 г, половинка желтка и грудное молоко пока кроха не наестся.
  3. В два часа дня обед из овощного пюре 140 г, мясного пюре 30 г и сока или молока 30-70 г.
  4. Около 6 вечера едим фруктовое пюре 70-100 г и докорм, пока малыш не будет сыт.
  5. В 10 вечера только молоко при грудном вскармливании 170-200 грамм.

Для детей в возрасте восьми месяцев допустимо введение такого меню 2016:

  1. В шесть утра малыш кушает грудное молоко около 180 220 г.
  2. В десять утра завтракает кашей около 180 г, половинкой желтка, фруктовым пюре 30 г и грудным молоком.
  3. В 2 часа дня около 100 г овощно-мясного пюре, также около 80 г фруктового пюре, пьем или сок или молоко от 30 до 70 мл.
  4. В шесть вечера можно дать 100 г йогурта, а также 40 г фруктового пюре, докормить до сытости ребенка грудью.
  5. В 10 вечера только грудное молоко 180-215 г.

Для девятимесячных малышей меню будет примерно таким:

  1. В 6 утра 190-220 г молока.
  2. В 10 утра кашка 180 г, половинка желтка, сок или грудное молоко как докорм.
  3. В два часа дня допустимо пюре из овощей с мясным пюре около 200 г, пюре из фруктов 40 г и докорм соком или грудью.
  4. В 6 вечера йогурт 100 мл, творог 50 гр и остальное докорм.
  5. В 10 вечера только 190-226 грамм молока.

Для десяти и одиннадцатимесячных малышей допустимо введение такого рациона:

  1. В 6 утра грудь.
  2. Около 10-ти утра 180 г каши, полжелтка, пюре из фруктов 30 грамм, до 250 грамм остальное молоко.
  3. В два часа дня едим овощное пюре 80 грамм, пюре из мяса 125 грамм, докармливаем до 250 грамм молоком или соком.
  4. В шесть вечера 100 мл йогурта, 50 г пюре из фруктов, творога 50 г, до 250 г остальное докорм грудью.
  5. В 10 вечера 200-250 грудного молока.

Когда малышу исполнится год, его можно кормить:

  1. В 6 утра только 270 г грудного молока.
  2. В 10 утра 180 г каши, половина желтка, 70-100 г молока или сока.
  3. В два часа дня пюре из рыбы 200 г, пюре из фруктов 40 г, 30 грамм докорм.
  4. Ближе к 6-ти вечера молочный напиток с фруктами и злаками 130 грамм, 50 г творога и остальное до 270 грамм докорм грудью.
  5. В десять вечера 270 г грудного молока.

При искусственном вскармливании

Смеси для прикорма

Существует примерное меню для детей до одного года, которые находятся не на грудном вскармливании, а на искусственном. Оно составлено в соответствии с тем, какие дает рекомендации ВОЗ для малышей для введения прикорма.

Как вводить первый прикорм ребенка при грудном и искусственном вскармливании

Для детей возрасте 5 месяцев:

  1. В 6 утра дает 180 мл молочной смеси.
  2. В 10 утра завтракаем 120-ю граммами овощного пюре и даем 50 мл смеси.
  3. На обед, на ужин и перед сном даем по 180 мл молочной смеси.

Шестимесячным малышам меню по рекомендации ВОЗ будет таким:

  1. В 6 утра едим 180 мл молочной смеси.
  2. На завтрак в 10 утра 120 г каши и 60 г фруктового пюре.
  3. На обед в 2 часа дня 120 г овощного пюре и 50 мл сока.
  4. На ужин и перед сном по 180 мл молочной смеси.

В 7 месяцев дети едят:

  1. Рано утром 180 мл молочной смеси.
  2. Около десяти утра, 120 г каши с 50-ю граммами творога, в который добавлено 60 г фруктового пюре.
  3. На обед в два часа 120 г овощного пюре с половинкой желтка, запиваем 70-ю мл сока.
  4. На ужин в 6 вечера едим 180 мл молочной смеси и 50 г фруктового пюре. Можно пить одни сухарик.
  5. В десять вечера едим 200 мл молочной смеси.

Уже в возрасте 8 месяцев дети должны есть:

  1. В 6 утра 180 мл молочной смеси.
  2. На завтрак в 10 утра около 120 г каши и пол желтка. А также 60 г фруктового пюре.
  3. На одел бед в два часа 150 мл овощного супа и 50 г мясного пюре.
  4. Ужинаем в 6 вечера 100 мл наринэ на молочной смеси и 50 г пюре из фруктов. Также даем 50 г творога и маленький сухарик.
  5. Ужин в 10 вечера — 200 мл молочной смеси.

В 9 месяцев малыш ест:

В 7-00 180 мл молочной смеси + печенье.
В 11-30 120 г каши+1/2 желтка + 60 г фруктового пюре или фруктов.
В 15-30 150 мл овощного супа + 50 г  мяса в виде паровой котлеты или запеканки.
В 19-00 100 мл НАРИНЭ на молочной смеси +50 г фруктового пюре+50 г творога + сухарик.
В 22-30 200 мл молочной смеси.

В возрасте 10 месяцев ребенок кушает:

  1. Утром 180 мл молочной смеси + небольшое печенье.
  2. В 11:30 150 мл супа из овощей и 50 г мяса (котлета или запеканка).
  3. В 15:30 120 г каши с половинкой желтка,та также 60 г фруктового пюре или фруктов.
  4. В 19:00 100 мл наринэ на молочной смеси с 50-ю г фруктового пюре. Также еще 50 г творога  и один сухарик.
  5. Ужин в половину одиннадцатого —  200 мл наринэ.

В 11 месяцев малыш должен есть:

  1. На завтрак 180 мл молочной смеси наринэ с несколькими печеньями.
  2. В половину 12 150 мл супа из овощей и 50 г мяса, это может быт котлетка на пару или запеканка.
  3. В половину четвертого 120 г каши и половинку желтка, а также 60 г пюре из фруктов или просто фруктов.
  4. В 7 вечера дайте ребенку по 100 г наринэ на молочной смеси и с 50-ю г фруктового пюре и 50-ю г творога, можно дать один сухарик.
  5. Перед сном едим 200 мл наринэ.

Когда ребенку исполнится один год, он должен кушать:

  1. В 8 утра 200 г молочной каши с половинкой желтка и 75 мл фруктового сока.
  2. В обед 100 мл овощного супа и на второе 125 г овощного пюре с 70 г мясной или
    рыбной паровой котлеты. Запить все можно 75-ю мл фруктового или овощного сока.
  3. На полдник 100 г творога смешать с 50-ю граммами фруктового пюре (= или фрукты (как самостоятельное блюдо)+ 150 мл наринэ.
  4. Ужинаем 100 г овощного пюре или винегрета и 100 мл наринэ.
  5. Ночью едим только 200 мл наринэ.

Каши для первого прикорма

Питательные смеси

Когда карапузу исполниться 7 месяцев если можно по чуть-чуть начинать варить и давать кашки. Мамы должны знать, что давать нужно безглютеновые каши, лучше всего рисовую, гречневую и специализированную кукурузную кашу для маленьких деток.

Крупу лучше немного отстоять в воде, перебрать, промыть и варить только на воде. Совершенно не обязательно варить ее на молоке, более того, не желательно. В готовую измельченную на блендере кашу нужно добавить сцеженное вами грудное молоко, если вы вскармливаете своего ребенка искусственными смесями, то в кашу можно добавить немножко смеси.

Примерное соотношение сухой крупы и воды должно быть 5 грамм каши на 100 мл воды. Если каша будет переноситься нормально, то вам нужно будет варить 10 грамм на 100 мл. Постепенно, по мере того как растет ребенок, можно дела кашу все более густой. Если ребенок находиться на грудном вскармливании, кормите карапуза кашей с ложки, а не с бутылочки, иначе малыш может бросить грудь.

Первый прикорм. Полезные советы для мам

Что еще почитать
    Наверх