Прикорм ребенка по месяцам до года при грудном вскармливании по таблице

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Составление меню для малыша

Первый год жизни малыша очень волнующий и ответственный период для него и его родителей. Он растет и меняется с каждой неделей и месяцем. Наблюдающие за развитием крохи медики обязательно измеряют его рост и вес, и иногда мамам хочется, чтобы малыш быстрее набирал нужный вес.

Да и бабушки считают пухлые щечки показателем здоровья. Поэтому возникает соблазн пораньше начинать введение прикорма. Между тем прикорм первого года жизни это очень ответственное дело, которое может определить здоровье ребенка годы спустя. Правильный прикорм ребенка определяет и прибавку веса, и развитие ферментной системы, работу ЖКТ крохи.

Какие же ключевые моменты волнуют родителей, когда они задумывают введение прикорма? Это две вещи – когда вводить прикорм, и в каком порядке. Сложность в том, что на эти, казалось бы, простые вопросы ответы даются самые разные. Причем мнение высказывают не только бабушки и другие мамы в интернете, но и специалисты ВОЗ, российские педиатры.

Рацион питания грудничка на каждый месяц

Выбор подходящего пюре

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает допустимым начинать это ответственное дело в 4 месяца. Точнее, в рекомендациях ВОЗ указано в 4 – 6 месяцев.

Большинство современных российских педиатров считают, что если ребенок находится на грудном вскармливании, то раньше полугода вводить что-либо в питание малыша в большинстве случаев не советуют.

По интернету бродит «прикорм ребенка по месяцам до года при грудном вскармливании» таблица, где начинать прикорм рекомендуют после 3 месяцев с фруктовых соков. Сегодня специалисты ВОЗ и наши педиатры в большинстве отказались от неё.

Материнское молоко в столь раннем возрасте дает малышу всё необходимое для развития. В 4 месяца сегодня начинают вводить прикорм в виде исключения, при индивидуальной необходимости по решению педиатра. Поэтому современным рекомендациям больше соответствует следующая таблица.

Специальное меня для ребенка

Недостатки раннего прикорма

Рацион питания для ребенка

Почему же сегодня специалисты отказались от введения прикорма в 4 месяца, а тем более в 3? Исследования ВОЗ установили, что до 6 месяцев у грудничков ещё нет в достаточном количестве необходимых для полноценной переработки новой пищи ферментов.

Идет только становление работы необходимых для этого органов и желез. Поэтому даже небольшие дозы непривычной для малыша пищи просто не перевариваются нормально, и перегружают пищеварительный тракт грудничка.

Прикорм детей на искусственном вскармливании может начаться на месяц раньше, так как у них пищеварительный тракт созревает раньше. Вес таких малышей обычно выше, чем у грудничков, поэтому схема введения прикорма детей до года при разном виде вскармливания может несколько различаться.

Правила прикорма по Комаровскому

Введение прикорма

Доктор Комаровский, педиатр, папа и известный автор книжек на тему детского здоровья, согласен с мнением большинства своих коллег о том, что вводить прикорм раньше полугода, если ребенок развивается нормально, не стоит. Причем он относит это равно и к искусственникам, и к грудничкам.

Если у малыша всё в порядке со здоровьем, то ни о каком дополнительном питании в 4 месяца речи вести не стоит. Это может спровоцировать появление аллергии и расстройства органов пищеварения.
Но и затягивать с приобщением малыша к новым видам пищи также не стоит. 6 месяцев это оптимальный возраст для этого, считает доктор Комаровский.

Это важно не только для получения ребенком необходимых для развития питательных веществ и формирования жевательных навыков и мелкой моторики.

Дает советы доктор Комаровский и о том, как вводить прикорм. Независимо от того, с какого именно продукта начинается знакомство малыша с новой пищей, правила прикорма будут едины.

  1. Каждое новое блюдо вводится очень осторожно, начиная с чайной ложечки или глотка. Внимательно наблюдаем в течение суток за состоянием кожи, стула, сна ребенка. Если всё в порядке, никаких отклонений от привычного поведения малыша нет, то можно очень медленно, по графику увеличивая порцию, прикармливать этим продуктом;
  2. Пока малыш полностью не освоил один продукт, новый не вводится;
  3. Если после введения прикорма ребенок ведет себя беспокойно, появляются какие-либо тревожащие признаки – пятна на коже, беспокойный сон, расстройство стула, то от введения данного продукта на время отказываемся;
  4. Вводить новый вид пищи нельзя, если ребенок болеет, за три дня до и три дня после профилактической прививки;
  5. Если кроха плохо ест предлагаемое блюдо, или, тем более, полностью отказывается кушать, то ни в коем случае не заставляйте его.

Ввод прикорма для малыша

Отличается от общепринятого у Комаровского график введения продуктов. Раньше считали, что первыми в меню появляются фруктовые соки. Сегодня советуют начинать с овощей, а Комаровский считает, что первым новым вкусом должен стать кефир. Это наиболее близкий аналог молока, к которому уже приспособлен ЖКТ малыша. Он укрепляет его иммунитет, снижает нагрузку на печень и улучшает работу пищеварительной системы.

  • Давать кефир, как и другие новые продукты впоследствии, Комаровский рекомендует во время утреннего кормления. Начинать с чайной ложки, затем постепенно увеличивая дозу и доведя до 150 мл без докорма.
    Через неделю можно начинать вводить творог постепенно доведя до суточной нормы 30 гм. Если ребенок отказывается от прикорма натуральным творогом, Комаровский советует добавить немного сахара.
  • Лишь к девяти месяцам это норма может быть увеличена до пятидесяти грамм. Так постепенно кисломолочные продукты заменят у малыша утреннее кормление маминым молоком или молочной смесью.
    Затем в вечернее кормление начинает вводиться каша и постепенно кашами заменяется и оно.
  • Лишь с 8 месяцев в рационе малыша по Комаровскому появляются фрукты и овощи. Ниже приведен график ввода прикорма. Как видите, он несколько отличается от того, что обычно рекомендует участковый педиатр. Какой выбрать – решать родителям.

Только пройдя весь этот путь по освоению малышом полноценного питания можно начинать обдумывать отлучение от грудного вскармливания. Отказываться от него без веских причин раньше, это значит рисковать здоровьем крохи.

Детское питание

Прикорм — Школа доктора Комаровского

Когда вводить постепенно кашами

Польза каш

Если малыш худенький, то врач может посоветовать вначале ввести каши. Тогда это происходит в полгода. Если прикорм начат с овощей, то каши будут вводиться вторым этапом с 7 -8 месяцев.

Так же как и с любым продуктом, вначале вводят какую-то одну, затем следующую. Главное требование к этим первым кашам они должны быть приготовлены без молока и не содержать глютен.

  • Когда идет речь о безмолочных кашах – имеется ввиду коровье или козье. Их давать детям до года не рекомендуют. Если ребенок не ест прикорм, когда это просто каша на воде, то советуют добавить в неё грудное молоко или молочную смесь, к которой он привык.
  • Несмотря на то, что мы привыкли считать манную кашу детской и питательной, но начинают вводить каши вовсе не с неё. Неправильный выбор каши может вызвать появление патологии тонкого кишечника. Безопасными являются три вида каш – рисовая, гречневая и кукурузная.
  • Можно покупать готовые каши для малышей, а можно самим перемолоть крупу, например, на кофемолке, так как первые кашки дают в консистенции пюре. Но увлекаться этим долго не стоит. Ребенок постепенно должен привыкать к более густой консистенции, учиться жевать пищу.

Какие продукты можно

Правильное меню

Когда ребенка начинают приобщать к пище, отличной от молока, возрастает важность выбора продуктов. Кроме вполне понятных высоких требований к их качеству, свежести, существуют и другие, которые необходимо знать и учитывать.

  1. Лето дарит нам большой выбор фруктов, овощей и ягод, но стоит запомнить главное правило – начинать нужно с зеленых по цвету (а не спелости) плодов. Напротив, красные и оранжевые лучше избегать. Они чаще всего провоцируют аллергию;
  2. Каши только безглютеновые;
  3. Пищу для малышей готовят без сахара или соли. Ни печенья, сдобы или других сладостей;
  4. Мясо только диетическое – кролик, индейка, телятина, нежирная курятина;
  5. Рыба только с белым мясом, нежирные сорта.

Прикорм овощами

Приготовление прикорма

В большинстве случаев педиатры советуют начинать прикорм с овощей, особенно если у малыша избыточный вес. И настаивают на том, что при любой схеме ввода прикорма овощи должны даваться раньше, чем фрукты. Так как попробовав первыми вкусные бананы или яблоки, ребенок отказывается от прикорма куда менее вкусными овощами.

Независимо от того, когда вы решили познакомить своего кроху с овощами – в 4 месяца, 6 или 8, делаем это, соблюдая следующие правила:

  • Лучше всего начинать с овощных отваров, затем переходим к пюре, после знакомства с несколькими овощами можно вводить овощные супы;
  • Овощи вводим по одному, чтобы не перегружать пищеварительный тракт ребенка, и твердо знать, в случае отрицательной реакции, на что именно она случилась;
  • Важен и порядок знакомства с овощами. Обычно первым советуют вводить кабачок. Он легче всего усваивается и практически не вызывает аллергии. Следующие по безопасности брокколи и цветная капуста.
  • К тыкве и моркови лучше подходить с большей осторожностью. Желтые и оранжевые овощи могут вызвать у части малышей аллергическую реакцию.
  • Картофель из-за большого содержания крахмала также может стать причиной аллергии. Поэтому вводят его попозже и обычно включают в овощные пюре (не более 1/3) или в супы.

Введение в рацион малыша становится решением, если есть запоры при грудном вскармливании. При этом не обязательно сразу кормить малыша свеклой, даже кабачок имеет для грудничка легкий слабительный эффект.

Прикорм в 6 месяцев

Польза молочных продуктов

Не будем приводить меню прикорма в 6 месяцев, так как это только начало ввода прикорма, и оно достаточно индивидуально. Один ребенок на грудном вскармливании с недостатком веса и его начинают знакомить с кашами.

Другой малыш крупный, быстро набирает вес, и такому советуют вводить овощи. В третьей семье прислушались к рекомендации доктора Комаровского и начинают с кисломолочных продуктов – кефира и творога.

В любом случае этот первый месяц, когда малыша медленно и осторожно приучают к новому, начиная с чайной ложки, почти весь уйдет на освоение одного типа прикорма. Ведь все они включают разные виды продуктов, и каждый из них вводят по одной схеме, очень постепенно.

7 месяцев

Польза прикорма для малыша

Если в 6 месяцев начинали с введения овощей и фруктов, то сейчас настает время каш, и наоборот.

8 месяцев

Правильный прикорм

В 8 месяцев после прикорма овощами и кашами наступает время введения более серьезных, питательных продуктов. Это желток яйца, мясо, картофель.

Мясо дают как пюре, желток вначале разводят грудным молоком или молочной смесью. Все эти продукты могут вызвать аллергию, поэтому начинают с минимальных порций.

Если ваш кроха склонен к аллергии, то вместо куриных лучше предложить желтки из перепелиных яиц. Они реже вызывают аллергию, а малышу вполне достаточно его небольшого желтка. Желток входит в меню не более двух раз в неделю, желательно утром. Начинают просто с крупинок, затем постепенно увеличивают порцию и доводят до 1 перепелиного или ½ куриного.

Мясо в виде пюре дают в дневное кормление вместе с овощами. Начинают обычно с кролика или индейки с пяти и доводят до суточной нормы в этом возрасте в пятьдесят грамм.

9 месяцев

Куриное мясо для малыша

В 9 месяцев малыша знакомят со вкусом говядины, курицы или ягненка. Если вы придерживаетесь традиционной схемы, то приходит пора кисломолочных продуктов – кефира и творога.

10 месяцев

Вкусное пюре для малыша

По правилам в это время в меню малыша появляется десерт в виде фруктовых пюре, запеченного яблока или кусочков фруктов. Экзотических плодов лучше избегать, они наиболее аллергены для наших малышей. Исключение составляет банан, чья сладкая мякоть очень нравятся крохам.

Лишь когда ребенок освоит все эти продукты, и днем будет получать полноценное питание и без маминого молока, можно будет начинать задумываться, как отучить его от груди. И первым шагом на этом пути станет сведение кормления грудью к одному днем. В этом случае нужно обязательно давать воду в промежутках между кормлениями. Ведь теперь его пища становится все более густой и твердой.

Первый прикорм ребенка на первом году жизни по месяцам

Что еще почитать
    Наверх